【修行日記】基本を見直すこと

「現在、鍼灸学校３年なのですが
受験も近くなり、睡眠を削るなどして体調を崩す方が
クラスメイトで増えてきました。
私自身も以前は体調をそのままにして
悪循環に陥りがちでしたが、
鍼だけで無く睡眠や運動・食事など
生活を調えることで、（時間には追われてしまいますが）
結果的にいい循環になるように感じます。
養生として規則正しい生活で過ごすのが理想ですが
不養生から得た実感として
患者さんにお伝えしていきたいと思います。」