こんにちは、下野です。
最近、鍼灸関連以外の本も読むことが多くなりました。
小説や経済関連、
古典などジャンルは様々で、それぞれとても勉強になります。
今はジャン・ジャック・ルソーの『社会契約論』
（社会科の教科書によく出てきます）
を読んでおります。
何かこの本に惹かれるものがありましたので、
その何かを見つけれるよう読み続けていきます。
なにかお勧めの本がある方は、
教えて下さい。
では、今回は養生指導【電気アンカ】です。
これから気温が下がり、夜が非常に寒くなると
布団が冷えて眠りにくいといったことが起きる為、
布団を温めてくれる電気アンカを使用する方が
増えてきます。
（患者さまの中にも多くおられます）
ただこの電気アンカ、気を付けないと
御体に負担をかけてしまう、非常に危険なものになります。
何が危険なのかというと、
よく一晩中アンカを足下に入れて寝られる方がおられますが、
これが問題なのです。
アンカを入れたままの状態で寝ていると、
御体は電気アンカから熱を受け、
体内に熱が入ってきます。
その結果症状を悪化させたり、
冬になると体調が優れないといったことが出てきます。
これは以前書きました、生姜の記事と同様のことが起こってきます。
これも臨床的に非常によくみる、
患者さまの誤った生活習慣のひとつです。
鍼灸師の方は、
しっかり四診を駆使して、
この様な誤った生活習慣を見つけ、
改善させて下さい。
下野
