【修行日記】身体に染み込ますとは

「切経の勉強会をしていて
身体を診よう診ようと意識
しすぎて力が入ったり、
体勢が窮屈になったりすることがあり、
指摘を受けました。

野球でも強い打球を打とうとしすぎると
力が入りすぎてフォームが崩れ
良い結果が出にくくなることがあります。

切経では身体が発信する情報を
感じていくことが前提なので
まず動作や姿勢を身体に染み込ます事で
余計な力を抜き、頭で考えず感じれるように
することが大切なのかなと感じました。」

北野