こんにちは下野です。
僕の趣味は自転車で色んな所へ行くことですが、
自転車の調子が悪く、
尚且つ部品もないことから修理が出来ておりません。
ただ、体を動かさないと
僕自身の調子が悪くなってしまいますので、
ランニングをするようにしました。
ランニングなんて久しぶりで、
ゆっくり走っていたのですが、
周りに走っている方がいると
僕の性格柄「負けたくないなぁ」という想いと
同時に「下野、走れ！！Hurry,Hurry,Hurry！」と
怒られていたことを思い出すと
知らず知らずのうちに
ピッチが上がってしまい、
家に着く頃には息は上がるし、
足はつるし、次の日は筋肉痛ですし。
普段から、患者さんには
「運動はいいですけど、絶対に無茶はしないように」
とお伝えしているのに、
自分がもし怪我なんかをしていたら
立場がないですね。
もう少し自分の現状を理解しないとダメだと
反省しました。
これから更に暑い時期になりますので、
運動をなさる方（それ以外の方もそうですが）は
熱中症や脱水症状には十分気を付けて下さい。
僕も気を付けます。
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