ヤフーニュースより「休日に寝だめ」は逆効果という記事を紹介。
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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070317-00000014-jij-soci
東洋医学でも、時間帯によって各々回復する臓腑が
振り当てられています。
腎の時間 肝の時間 脾胃の時間 心の時間…
ですから、寝ればいいというわけではありません。
夜の12時と昼の12時では質が違います。
いつも言っていますが、天地には一定の法則がるんですね、
昼間は太陽が出て 夜はお月さんです。
昼間は陽が体を支配し活動するように出来ている
夜は陰が支配し、休息するように出来ている
それが人の生活です。
夜更かしする方が多いですが、
それは四季において一年中夏のようであり、
冬が来ないようなものです。
必ずおかしくなります。
そう言うわけにいかん、忙しいんだから！
と反論が聞こえてきそうですが、
あくまで「体にとって」ということのみを絞り込んで考えたらこうなるよ。
ということを我々は提示します。
そこから各々がスケジュールを工夫することです。
そこで初めて健全な精神が育まれ、
また、いい社会にもつながります。
正しい生活をしましょう。
